Nordic Walking verbindet Kraft und Ausdauer. Die unterschiedlichen Trainingsmethoden machen Nordic-Walking zu einer Ganzjahressportart mit effektivem Ganzkörpertraining.
Nordic Walking verbindet folgende Gesundheitsaspekte:
- Balance zwischen Körper und Seele
- Selbstwertgefühl
- Naturerlebnis
- Ausdauer und Leistungsfähigkeit
- Spaß
- Zeit zum Abschalten
- Stärkung des Immunsystems
- Herzkreislaufsystem
- Stressabbau
Die Kosten können von den Krankenkassen bis zu 70% erstattet werden.